毎月のデトックス

こんにちは。みなさまいかがお過ごしでしょうか。
私はここ、２、3日からだが重いな、ボディラインがもたついてるしなーんかイライラする！異常にイライラ…
と思っていたら今朝、月①の週間が始まってました。
ほっと一安心なあたし。そうか、そうかイライラの原因はこれか～。
最近PMS音沙汰なしだったのに、久々でした。
って納得している場合じゃないよ。
生理痛もなさそうだし、軽く娘とバランスボールしてみましたよ。うんいいよ～からだがスッキリします。

今月は後半にクラスがあるからちょうどいい！排卵日までたくさんエネルギー使うぞ～！こどもとたくさん遊ぶぞ～！

生理中の運動は軽めに、終わり次第腹八分目。エネルギーは余すことなく使いきる！これをしないとあたしの場合またPMSさんがやってくる恐れありなのよね。

ここから告知させてくださーい。
5/14(木) 10:30-12:00
枡江コミュニティセンター
対象＊産後２ヶ月～どなたでも。大人単    独でももちろんOK
料金￥1000

です！良い汗かいてからだスッキリしませんか～？

お申し込みはこちらまで
hiromi1980331@gmail.com

お待ちしてまーす！