母として、妻として、ひとりの女性として、キラキラと輝ける毎日が送れるように産後ケアのお手伝いをしています。 バランスボールやヨガをとりいれたエクササイズ、育児中のお母さんたちがリフレッシュできまたひとつ笑顔が増えますように
昨日は今月最後のクラスがありました。 インフルエンザや体調不良でだいぶお休みのかたがいましたが、みんなでしっかりからだを動かし汗ばむほどでした!
あたしのクラスは運動量は多めだと思います。週に1度通ってくださる参加者のかたが思いっきりリフレッシュできるように。久しぶりに運動した~と感じてもらえるように。やりすぎかな?笑
来週は2/3.5あります。どちらもあと少しお席の用意ができますので、まだ体験されてない方はぜひどうぞ~
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